PROTOCOLO DE FORÇA PURA
COM MOVIMENTOS BÁSICOS
APRENDA ATIVAÇÕES MUSCULARES, MOBILIDADE ARTICULAR, PREPARAÇÃO PARA O TREINO, PROGRESSÕES DOS EXERCÍCIOS
DESENVOLVA A FORÇA ESPECÍFICA PARA MELHORAR SEUS MOVIMENTOS NA CALISTENIA
Quem será seu professor
Ben Hur Nilson
Fundador da Hold Calistenia
Praticante e entusiasta da Calistenia há mais de 15 anos, Ben Hur pessoalmente projetou e deu forma à toda estrutura da Hold. Sua especialidade é ajudar pessoas a desenvolver força, consciência corporal e conquistar os movimentos da calistenia, com segurança e no menor espaço de tempo possível.
Graduado em Educação Física pela Furb Blumenau SC | Certificado pela WCO (World Calisthenics Organization) Level 1 e 2 | Certificado pela CWB Ginastica Level 1 e 2 | Coach Crossfit Level 1 Trainer | Certificado BPro Treinamento Físico Funcional
O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO CURSO
Sua calistenia irá para um nível muito superior
A força específica é fundamental para seu desenvolvimento na calistenia. Neste curso, você aprenderá:
Domine Movimentos que são a Base para Treinos mais Complexos
Destrave sua Performance, aprendendo a treinar de forma organizada e sequencial
Desenvolva a Força Específica para a Calistenia
Quanto tempo você ou seus alunos, estão travados em movimentos básicos da calistenia?
Este curso vai te ajudar a subir o nível de sua performance.
Além do curso, você ainda ganhará estes bônus:
Dúvidas Frequentes
O acesso é imediato?
Sim, assim que seu pagamento for comprovado, você receberá, por e-mail, o acesso ao curso.
O curso é prático?
Sim, 100% prático, focado no desenvolvimento de força específica para os movimentos básicos da calistenia.
Quanto tempo terei acesso ao curso?
Você terá acesso ao curso pelo período de 1 ano.
Todas as aulas são com o Ben Hur?
Sim, 100% das aulas são ministradas pelo Ben Hur.
Se ainda está em dúvida, fale com nossa equipe para te auxilar:
HOLD CALISTENIA
A HOLD é uma academia especializada em Calistenia localizada na cidade de Blumenau/SC e atua com cursos presenciais de formação de treinadores por todo Brasil com o Coach Ben Hur Nilson. E inserida também no meio digital através de cursos online na área de Calistenia com conteúdo e dinâmica voltada tanto a profissionais e acadêmicos de Educação Física que desejam atuar na área de calistenia, quanto praticantes que desejam ter acesso a um conteúdo extremamente valioso e rico em informações validadas em mais de 10 anos de experiência na modalidade e com didática de um Profissional atuando diariamente no treinamento de praticantes bem como na formação de novos instrutores na modalidade.